181 руб.223 руб.
205 руб.277 руб.
210 руб.260 руб.
219 руб.283 руб.
238 руб.326 руб.
Когда начинать прикорм и какие продукты давать ребенку? Это вопрос, который интересует всех мам. В этом проекте мы рассмотрим необычные продукты для ребенка, которые доступны и полезны.
Как правило, первый прикорм начинают в возрасте 6 месяцев. Но если у малыша есть аллергия на грудное молоко или другие проблемы с пищеварением, то можно начинать с 4-х месяцев по рекомендации педиатра.
Введение новых продуктов должно быть постепенным и осуществляться под контролем специалиста. Первую неделю лучше кормить только одним блюдом - овощным или фруктовым пюре без добавления соли и сахара. Дальше можно добавлять кашу из разных злаков (гречки, овсянки), кисломолочные блюда (кефир, творог), а жидкий йогурт без консервантов и добавок.
Содержание белков должно быть достаточным для организма малыша, поэтому в меню должны быть мясо и рыба. Начинать можно с куриного или индейкиного филе, а затем добавлять говядину и свинину.
Крупы – основной источник углеводов для организма ребенка. Важно выбирать только натуральные крупы без добавок.
Молочные продукты содержат необходимые витамины и минералы для развития организма маленького человека. Можно давать обезжиренный творог, йогурт без консервантов, а нежирное молоко (не более 3% жира).
Авокадо – полезный фрукт для детей всех возрастов. Он содержит большое количество жировых кислот Omega-3, которые необходимы для правильного развития головного мозга.
Финики – отличный перекус на каждый день! Сладкие плоды ярко выраженым вкусом помогут поднять энергию ребенка после игр на свежем воздухе.
Различные виды острого соуса из приправ помогут расширить меню малыша. Острые соусы содержат витамины и минералы, которые необходимы для правильного развития организма.
Различные виды круп – отличный источник пищевых веществ для ребенка. Крупа может быть использована как основной ингредиент при приготовлении разных блюд.
Какие продукты следует избегать?
Искусственные смеси – лучше всего давать грудное молоко или натуральную формулу на основе коровьего молока.
Мясное пюре из банок – такое пюре часто содержит консерванты и добавки, которые не полезны для здоровья ребенка. Сладости (конфетки, шоколад) - продукты содержат большое количество сахара и консервантов, что может привести к проблемам со здоровьем ребенка.